تارت بری اسموتی اسپریزر
مواد تشکیل دهنده:
- 1 فنجان تمشک، منجمد
- 1 فنجان شاه توت
- ¼ قاشق چایخوری استویا
- 1 ½ فنجان آب گازدار – 4 را در روش ببینید
روش:
1. تمشک، شاه توت و استویا را اضافه کنید و مخلوط کنید تا یکدست شود، حدود 30 تا 60 ثانیه
2. در آب گازدار بریزید و هم بزنید تا ترکیب شود
3. لذت ببرید!
توجه: برای ایمنی خود، مواد گازدار را با هم مخلوط نکنید. هر گونه مواد گازدار باید پس از پایان مخلوط شدن نوشیدنی اضافه شود
دستور غذايي ارائه شده توسط Nutribullet