دسر سیب و جوپرک رژیمی

 اگر به دنبال یک دسر خوشمزه برای رژیم غذایی خود هستید ما دسر سیب و جو پرک را به شما پیشنهاد می دهیم، زیرا سرشار از مواد مغذی و مفید برای بدن است و کالری پایینی دارد و باعث می شود تناسب اندام بهتری داشته باشید.

همچنین تخم شربتی که داخل این دسر به کار رفته اشتهای شما را کاهش می دهد و ادویه های آن هم موجب بالا رفتن سوخت و ساز و چربی سوزی بدن شما می شود. به همین دلیل یکی از بهترین دسر ها برای کاهش وزن و تناسب اندام شما خواهد بود.

در این مطلب ابتدا مواد لازم برای تهیه دسر سیب و جو پرک رژیمی را مشاهده می کنید و سپس طرز تهیه دسر سیب و جو پرک رژیمی را به شما آموزش می دهیم.

دقت داشته باشید برای اینکه طعم دسر شما لذیذتر باشد بهتر است که نسبت های دقیقی که بین مواد اولیه در نظر گرفته شده را رعایت کنید تا دسر بهتری داشته باشید.

این مقدار مواد اولیه دسر برای دو نفر را فراهم می کند و اگر بخواهید این دسر را برای تعداد نفرات بیشتر تهیه کنید باید با توجه به نسبت هایی که بین مواد اولیه قرارداد مقدار آنها را تغییر بدهید که طعم بهتری داشته باشند.

بهترین طرز تهیه دسر سیب و جوپرک رژیمی

در اولین مرحله برای تهیه این دسر باید داخل یک کاسه آب سرد و کمی تخم شربتی بریزید و حدود 10 دقیقه بعد دانه هایی که خیس خورده را از آب بیرون آورده و آنها را بشویید تا شن های ریز آن جدا شود.

پس از آن باید سیب ها را پوست کنده و خرد کنید و با مقداری دارچین و شیر بادام، زنجبیل و تخم شربتی و جو پرک و 2 قاشق غذاخوری عسل درون یک قابلمه بریزید و روی شعله ملایم گاز قرار دهید تا 10 دقیقه بجوشد و غلظت بیشتری پیدا کنند.

در صورتی که تمایل داشته باشید می توانید در انتهای کار چند قطره اسانس وانیل به آن اضافه کنید تا طعم و عطر بهتری پیدا کند.

اکنون می توانید دسر را داخل ظرف های دلخواه سرو کرده و برای تزئین دسر خود از گردوی خرد شده و پودر دارچین استفاده کنید.