اسموتی قهوه خامه ای
مواد تشکیل دهنده:
- 1 موز، منجمد
- ½ فنجان قهوه، مشکی، خنک
- ½ فنجان شیر بادام، وانیل، شیرین نشده
- ½ فنجان ماست یونانی، ساده، بدون چربی
- ¼ قاشق چایخوری دارچین، آسیاب شده
- 1 قاشق غذاخوری شربت افرا
روش:
1. مواد را به ترتیب ذکر شده اضافه کنید و هم بزنید تا یکدست شود
دستور غذايي ارائه شده توسط Nutribullet