اسموتی پروتئینی توت
مواد تشکیل دهنده:
- 500 میلی لیتر شیر بادام
- 1 فنجان توت یخ زده
- 1 قاشق غذاخوری عسل
- 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی
- 1 قاشق غذاخوری دانه چیا سفید
- 2 قاشق غذاخوری پودر پروتئین وانیل
- ¼ فنجان برگ اسفناج بچه
روش:
1. همه مواد را در مخلوط کن Smeg بریزید، حالت اسموتی را انتخاب کنید و آنقدر هم بزنید تا یکدست شود
دستور غذايي ارائه شده توسط Smeg